妙雲淨玉回答專區 / 調身調息
傳澈 說道：
2018-01-16 04:10:09
請問 師尊師姐：
修定時要調身調息調心。曾經參加瑜伽班，想要學會如何調身？靜坐時數息老是數不好；有一說不呼不吸謂之息⋯請問要入定的「調身」要調到怎樣的標準？調息要調到怎樣的標準？
請教導，合十。
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0妙雲淨玉 說道：
2018-01-16 13:55:44
【禪】自 +心 『息』 ；名 空靈菩提心；息心即是止思停慮。
【定 】屋宇『宀』，『疋』腳走動；定乃最大之動態。
【禪定】於藏識田中 萬象是萬象 我心自如如。
四大假合 呼吸間進行調節
神識魂魄 隨靈性自覺冷暖
《調身》凝神閉關
《調心》神識悠遊
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